[...] Po treningu kolejny raz poczułem ból. Poszedłem do innego lekarza, który zdiagnozował wytarcie chrząstki w stawie barkowym, przepisał rehabilitacje (takie same zabiegi jak 1 razem tylko zamiast jonoforezy dał prądy DD), ból minał, ale czułem że bark nei jest taki jak być powinien. Poszedłęm na kontrole i otrzymałem kolejna rehabilitacje, [...]
[...] 3b. Sumo goblet 3x20 3010 75 sek 8 6 8 8 8 6 6 4. Hip thrust na jednej nodze 3x20 2011 60 sek 20 GB z gumą 3x20 Trening był super. I ja też jaram się progresem, zwłaszcza jak się nie spodziewam :P Zwłaszcza, że zakwasy mam non stop w różnych częściach ciała co mi nie ułatwia treningów :P 1a. Fajnie się robiło z 18 kg już czuję brzuch ale [...]
jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ... obecnie mam 3 ćwiczenia 1- klęk wykroczny 2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem 3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana . Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic [...]
[...] zero treningu w tym czasie, zamiast tego solidne ćwiczenia na brzuch poprzez wymioty kilkanaście razy dziennie :) Od jutra wracam do normalnego jedzenia i wszystko jak było, a moje pytanie brzmi czy mam jakoś nadrobić stopniowo opuszczone tamte posiłki? Bo trening to chyba się nic wielkiego nie stanie, bo to był mój pierwszy opuszczony [...]
[...] zero treningu w tym czasie, zamiast tego solidne ćwiczenia na brzuch poprzez wymioty kilkanaście razy dziennie :) Od jutra wracam do normalnego jedzenia i wszystko jak było, a moje pytanie brzmi czy mam jakoś nadrobić stopniowo opuszczone tamte posiłki? Bo trening to chyba się nic wielkiego nie stanie, bo to był mój pierwszy opuszczony [...]
kikor powiem ci ze nie masz wlasciwie co pisac na forum i zadawac pytan, bo z tego co widze trafiles na naprawde spoko lekarza i jestes w jak najlepszych rekach, wszelkie pytania kieruj do niego i napewno powie ci o wiele wiecej niz tutaj ktos z nas na forum. spoko opisane usg, rozpoznanie uszkodzen, podejrzewam ze badanie manualne tez bardzo [...]
[...] wszystko , działa on po około 4-5 sekundach , a jego główną wadą jest trudność odpalania , co moim zdaniem jest wadą dyskwalifikującą , parametry to ma odleciane w kosmos , jak chcesz mixa to lepiej kup francuski ARM IV to o wiele bardziej pewny producent , a jak chcesz szybko działający gaz to bierz właśnie Fox Labs Mean Grenn , jak było widać [...]
Niby... Wiesz, jak słyszałem, że przyjaciele zawsze na końcu lądują w łóżku. Jednak to nie regula, znam przypadki, ze najpierw jest znajomosc, przyjazn, przyjaciele, a potem "fik" i jest. Jednak takich przypadkow jest niespotykanie mniej (zeby nie rzec marginalnie), a temat lekko odbiega od tego. Lekko wracajac do glownego nurtu. Wiesz, [...]
ja mam pytanie . jak bylo o tym napisane to sory. kiedy mozna zacaac brac kreatyne(wiek) zeby dawala taki efekty jak normalnie i czy mozna ja brac z thermogenickiem
[...] z tym ciulstwem i też zdecydowałem sie na operacje. Zabieg robiłem u doktora Wojciecha Rybaka bo dostałem od innych chłopków na niego namiar. To była najlepsza decyzja jaką podjąłem. I powiem tak, z początku myślałem że to dietą ogarne, potem zwiększyłem liczbę treningów, żeby wzmocnić mięśnie, ale to ustrojstwo jak było tak było. Zabieg [...]
Greek na temat kravki mam swoje wyrobione zdanie, no ale chodziłem na nią jak było to modne i szkoły powstawały jak grzyby po deszczu- więc i to pewnie miało wpływ...Mi o wiele bardziej podpasowało combat sambo i każdemu szczerze polecam. Co do osiągnięć osoba ta doszła na pewno do poziomu wojewódzkiego, później podobno startowała gdzieś na [...]
[...] układu ruchu a takie coś powinno być w wizycie a nie , że oddzielnie A co do rolowania to dziś się rolowałem po pracy to mi zaczęło tak " strzelać " w plecach czułem jakby coś trzaskało i nie było to przyjemne ale po tym póki co znaczna poprawa niż jak było podczas pracy bez rolowania . Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-03-14 [...]
nopept plus proviron dodac clomid? napewno nie spadl mi testosteron ? jak czytam ulotki srodkow omnadrenow i innych to czuje ze wlasnie wszystko sie dzieje to co on leczy ja nie chce sie wpierdzielic w wieksze bagno ale jak to czytam to sam nie wiem moze brakuje mi jakiegos estru bo tak nie bylo nawet po saa dopiero minol gdzies rok i dopiero [...]
no 14 dni szwy to dość długo, ja jak miałem operacje w szpitalu to standardowo wszystkim sciągali szwy po 10 dniach, oczywiście jak było wszystko wygojone :)
[...] pare miesiecy, wyglada zaj**iscie :D nie masz zadnych duzych krwiakow siniakow wiec sie goi elegancko, troche ci oddessal fatu ale to dobrze bo by klatka wygladala dziwnie jakby byla odtluszczona a reszta nie :D jest super 3maj sie ps; jak mozesz to odpisz lekko zabieg przed i po oraz dni po jak bylo to u ciebie, cena itepe przyda sie pewnie [...]
niestety jest taki problem, ze nawet jak operacja jest w miare dobrze zrobiona a ma się naturalnie spore otoczki to może nie przynosić to oczekiwanego efektu, dlatego ludzie mający malutkie sutki mają wizualnie ładniejsza klatkę bo te sutki zajmują mniej miejsca ja po zabiegu straciłem jedną brodawkę i po części otoczki z tego jedna jest w połowie [...]
Normalnie ? XD zabawni jesteście, nie mam fotek przed ale jak było wcześniej a jak jest teraz ,może musze lepsze zdjęcia wam zrobic ,może dla nie których grubasów takie coś by zadowolało ale a szkoda strzepic ryja
[...] w lewym barku. Od tamtej pory bark był niestabilny ale takie poważniejsze podwichnięcie miało miejsce w 2007 roku w czerwcu. Ciężko było juz żyć z takimi objawami jak np. przy oparciu się ręko coś się w środku ruszało i chrupało. Więc zdecydowałem się na zabieg operacyjny. Polecam tą stronę i lekarza który mnie operował. [...]
[...] znaczy ze powinienem zmienic cwiczenie czy raczej ze technika/ciężar w wycikaniu wasko kuleje? Zmieniłeś ćwiczenie to zmienił się bodziec a wyciskanie wąsko warto czasem zmienić na inne ćwiczenie oczywiście jak było stosowane dość długo. W wyciskaniu wąskim trzeba dobrze wyciskać technicznie aby a wiele pracy nie przejął przód barków i klatka.
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
